不练腿的小伙被女朋友偷拍身材,看得我都尴尬……

Posted by 95998888九五至尊6 on January 20, 2018 in 9599116九五至尊vi

  健身圈流传着这么一句话:“健身不练腿,迟早要后悔!”
腿部锻炼除了让我们拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,提升身体素质,强健肌肉,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,练腿就是最好的补剂。而除此之外,如果腿部肌肉不经常练习,双腿看上去很细,整个身体的比例就会严重失调,非常难看。
即便如此,生活中也总有一些小伙伴忽略腿部的练习,那么后果就会像下面这位小哥一样了!一对情侣在街头买东西时
妹子偷拍男朋友的身材
结果被男票发现了男朋友没有闪躲
而是大胆地弯起手臂
秀出健硕饱满的二头肌
哇塞,真的好粗然而女票知道他的弱点在哪里
镜头向下一转拍到了男票的腿
WHAT?腿居然比手臂还细呢
男朋友瞬间就一脸尴尬
女朋友则笑成了一朵花这段小视频已经在国外朋友圈传开了
隔着屏幕都能听到小哥心碎的声音

如果你也和这个小伙一样不练腿
那么你就会是这样的

又或者是这样的
▼想获得进步,腿部绝对是你不可放弃的训练项目,来看看练腿带给你的好处吧:
1.每完成一次腿部训练,你就会获得成功挑战自我的喜悦,因为你是意志坚强的勇士
2.练腿可以发展你全身的力量
3.练腿可以使你的心肌更加发达,肺活量更加强大
4.练腿可以使你拥有强壮发达的大腿肌群(股四头肌、股二头肌、缝匠肌、股直肌等等)
5.练腿可以刺激你的雄性激素的分泌
6.练腿可以预防阳萎,提高你的性生活质量
7.练腿可以调节你的神经系统,缓解你的工作和生活中的压力
8.练腿可以锻炼你的臀部肌肉,让你拥有一个丰满上翘的窄臀
9.练腿还可以……好处真的太多了!
所以来吧,再也不要略过腿部训练了,给大家带来一套腿部训练的动作,每个动作15~20次,循环4组:
动作一动作二动作三动作四动作五动作六动作七女人靠保养,男人靠锻炼
super health
健|身|交|流|最|好|的|自|媒|体(长按识别图中二维码)
增肌哥
每|天|更|新|健|身|时|尚|知|识(长按识别图中二维码)

Related Post

Tags:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注